ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารอยู่ ต้องมาทางนี้เลยค่ะ เพราะเราจะมาแนะนำเมนูจากน้ำผลไม้เป็นไอเดียให้คุณได้ประโยชน์ แบบไม่น่าเบื่อ! เนื่องจากน้ำผลไม้นั้นเป็นแหล่งรวมวิตามินดี ๆ ที่เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบรับประทานผักเลยล่ะค่ะ ปัจจุบันนี้มีเครื่องปั่นสมูทตี้ที่จะช่วยให้การทำน้ำผลไม้เป็นเรื่องง่ายและประหยัดเวลาอีกด้วยค่ะ หากพร้อมแล้ว มาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าน้ำผลไม้ธรรมดา ๆ ที่เราดื่มกันนั้นจะเปลี่ยนเป็นอะไรได้บ้าง ปกติแล้วน้ำผลไม้นั้นเราสามารถจะหาซื้อได้จากตลาดสดหรือห้างสรรพสินค้าใกล้บ้านของคุณก็ได้เช่นเดียวกันค่ะซึ่งการซื้อน้ำผลไม้ที่นิยมกันนั้นเป็นน้ำผลไม้ที่ผ่านปรุงแต่งรสชาติ สี และกลิ่นมาเรียบร้อยแล้ว อีกทั้งยังเพิ่มเติมวัตถุกันเสียอีกด้วยค่ะ จึงทำให้คุณค่าทางอาหารที่ควรจะได้ก็น้อยลงไปด้วย ดังนั้น คุณจึงควรดื่มน้ำผลไม้สดเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่แท้จริงนั่นเองค่ะ